奔跑吧,Mintcode—Part 1
2015-08-24





从前有一个胖子

通过控制饮食和锻炼

这个胖子变成了灵活的胖子

从灵活的胖子变身成了健身达人


后来

他率领曼拓帝国走上了一条健身狂魔道路。


Part1

夜登北高峰,你敢么?


别问我们敢不敢,就问你上去了还不敢跟紧大队伍?

人不作死就不会死……

16个人的大队伍:

途中有因为低血糖需要搀扶着才能爬山的,

也有体力不支需稍作休息才能继续的;

我们的领队一路打着手电筒,为大家开辟正确的山路;

健谈的小伙伴一路唠嗑;

好玩的小伙伴化身好奇心宝宝,一路摸索周边动植物;

擅吃的小伙伴一路啃面包喝水;

(登山一直次东西不提倡,绝对不提倡!!!)

我们以为的爬山:

沿着60°角不断向上(向前向前向前!!!)

登顶(啊哈哈哈哈啊哈)

沿着60°向下(下山好轻松~~~

整一个等边三角形

一览众山小,是不是很nice?!

而事实上,我们的爬山:

沿着45°角爬石梯(好累好累~

走平地(爬坡成功,好轻松~

沿着30°角走下坡路(哎呀,好轻松好轻松~~~

走上坡路(WK,怎么又开始上山了)

直行(这下总没了吧~

沿着60°角走石阶(不带这么玩儿的TT

此时头顶传来振奋人心的声音:还有半个小时!

然后……(~﹃~)~zZ

上坡下坡

半个小时后……

一群人在爬天梯

一群人在走天路

一群人在下天梯

一群人又被骗还有半个小时!

最后的最后:

16人上山,16人下山;

没有少一个,也没有多一个人。

所以说:

不作死就不会死啊啊啊啊啊!!!

而万万没想到

从上山到下山,整整7Km!

我们居然都完成了!

正如我司倡导的认同并遵守的敏捷宣言,

全程采用敏捷开发模型(Scrum+XP+TDD


小伙伴们,把大事件拆成几部分,

划分出milestone

每段时间都做一个小冲刺,

真的很有用哦!

 

下期预告:

KPI中添加运动考核目标,

一个季度要求7KM/h70KM

或者

不间断做50个标准俯卧撑

或者

一口气做60个标准仰卧起坐

大家是怎么执行的?

又发森了什么好玩儿的事情呢?


 

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