奔跑吧,Mintcode—Part 2
2015-09-25







Running火起来的时候

公司的小伙伴们还挣扎在各种项目里

搭框架,写代码,修改

BUG,测试

8月初,

CEO丢出一个计划,

每人制定自己的KPI

其中一项是运动目标,

或是跑步,或是仰卧起坐,或是俯卧撑,

以下是小伙伴在running上的留下的汗水。

晨露未晞,Mintcode在跑步;

柳浪闻莺,Mintcode在跑步;

城北体馆,Mintcode在跑步;

月桂飘香,Mintcode在跑步;

夕阳西下,Mintcode在跑步;

华灯初上,Mintcode在跑步;

夜深人静,Mintcode在跑步;



【跑步小贴士】:

1、  下一个「running」的App,纪录路线和成绩。然后再看也有点吃惊:不会吧?我还一次跑过五公里?不会吧?比昨天快了?

2、  边跑边听音乐,在平时会觉得太燥的音乐,跑步途中听好像又重新发现了它。为了重新听音乐,也可以再跑一点。

3、  跑一条路已经开始腻了!换条路跑,看看不一样的街道。

4、  穿上鞋子就去跑。四十分钟左右,跑不动,就溜达。从散步开始,一点问题也没有。其实快走也会出汗,很舒服。

5、  选一套比较好的跑步装备。

6、  花点时间在各大网站搜索关于运动、跑步的话题,或许能找到意想不到的东西哦。

 

除了室外,我们还有室内健身哦~~~瑜伽垫,俯卧撑架、分体式双杠、杠铃、铁链……一应俱全!

                                                                            


【室内推荐运动】:

                                                            

                                                            

                                                            

                                                           

                                                          

                                                          


结语

也许你会抱怨

工作已经这么忙

外加七七八八的琐事

还要去跑步,去做俯卧撑

但是你要相信

无论是做什么

锻炼都会收益终身

生命在于命运

健身贵在坚持


 





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